Van stress een bondgenoot maken©
Deze opleiding richt zich tot iedereen die meer wil weten over of oplossingen zoekt voor stress in brede zin van het woord
Hoge werkdruk? Stressgevoelig? Te weinig energie? Prikkelbaar of opvliegend? Voel je je gespannen of nerveus? Lukt het je soms niet om je te concentreren? Pieker je vaak? Heb je slaapstoornissen?
Opgestapelde stress is dikwijls de oorzaak van dergelijke klachten.
Stress is dikwijls onvermijdelijk en treft meer dan de helft van de werkende bevolking. Als stress chronisch wordt en men heeft de tools niet om er constructief mee om te gaan, kunnen de gevolgen nefast zijn en dat kan handenvol geld aan bedrijven en gezondheidszorg kosten. Zo gingen in de UK in 2011 bijvoorbeeld 10,4 miljoen werkdagen verloren ten gevolge van stress.
Chronische stress veroorzaakt absenteïsme, maar ook een verminderd prestatievermogen, presenteïsme, aandachtsstoornissen, prikkelbaarheid, allerhande gezondheidsproblemen, slaapstoornissen en kan leiden tot burn-out.
“Van Stress een bondgenoot maken©” is een dynamische en interactieve opleiding waar deelnemers een massa inzichten meekrijgen over stress, stress verminderen, de link tussen slaap en stress. Ze leren dankzij een praktische tool hoe ze anders met stress kunnen omgaan. De tools worden tijdens de opleiding in praktijk gebracht en dienen uiteraard om ook in het dagelijkse leven van stress in plaats van een vijand, een bondgenoot te maken.
Doelpubliek: iedereen die wel eens last heeft van hoge werkdruk, stress, een verminderd energie-niveau of slaapproblemen.
Beschikbaar als Keynote, Workshop of Webinar