Voor onze gezondheid is slaap even belangrijk als voeding en beweging. 
Een goede nachtrust is dus van levensbelang. Dr. Inge Declercq neemt je mee op een wonderlijke reis door je geest en lichaam. Wat gebeurt daar als je slaapt/niet slaapt? Wat is de relatie tussen stress, slapen en waken?  Wat kan je verbeteren met de juiste voeding en wat met schermpjes? Je krijgt handige tools en tricks aangereikt om slaapproblemen actief aan te pakken. Het geeft een boeiende kijk in een onbekende wereld. Een echte aanrader.

Medialaan