Le pouvoir du sommeil©

Cela vous arrive-t-il de moins bien dormir? Etes-vous fatigué pendant la journée? Ressentez-vous un manque d’énergie? Êtes-vous parfois irritable, sensible au stress? Avez-vous des maux de tête? Des difficultés de concentration?

Nous savons que le manque de sommeil est très souvent à l’origine de ces signes désagréables. 

“Le pouvoir du sommeil”, est une formation dynamique et interactive qui vous permettra d’obtenir une multitude d’aperçus sur le sommeil réparateur et sur comment optimiser son énergie au quotidien. Les participants obtiendront  des outils et des astuces concrets, accessibles et faciles à appliquer, qui offrent une perspective nettement plus large que les listes “to do” classiques. 

Le lien indissociable entre la vie et le sommeil, comment soigner son sommeil en agissant le jour et une attitude positive envers sa capacité de dormir et de changer sont parmi les fils conducteurs.

Plus qu’une personne sur trois est en manque de sommeil. Le coût annuel de cette privation du sommeil peut s’élever à 2500€ par employée par an. Des études scientifiques ont démontré que ces formations sont rentables à condition qu’elles soient données par un(e) experte du sommeil ayant un background médical. 

Public cible: toute personne désireuse d’améliorer sa qualité de vie et de sommeil afin d’obtenir une santé, une énergie et une performance optimales.

Ces formations sont disponibles sous forme d'un Keynote, Atelier ou Webinaire - ou choisissez pour un impact maximal grâce à un réel parcours d'apprentissage. En plusieurs ateliers consécutifs, les participants bénéficient d'une expérience d'apprentissage progressive. Nous travaillons avec un apprentissage interactif, un modèle de changement validé et des outils pratiques pour une amélioration tangible!