Blog

Press

Slaaptips voor amateursporters? Af en toe krijg ik wat specialere vragen. Toen Dries en Rinke van Gngmkr me uitnodigden als gast voor hun podcast, was ik meteen enthousiast!

Ik beantwoord vragen als werkt een power-nap? Wat met cafeïne? Werken slaaptrackers?

Even enthousiast als ik en benieuwd? Beluister hier de podcast.

Te gast bij de podcast Gngmkr

Connaissez-vous déjà le podcast Numidia ?
Il s'agit d'un podcast dédié à l'amélioration des connaissances en matière de santé et de fitness.
le 12 mars, Inge a été interviewé pour ce podcast. Elle a partagé des conseils très pratiques pour briser la spirale de l'insomnie. Elle a également parlé de son nouveau livre : "Je veux dormir ! 12 semaines pour retrouver votre sommeil et votre énergie".

Écouter la conversation ici. 

Invité du podcast NUMIDIA

60 à 80 % de la population active souffre de stress professionnel chronique. La déconnexion consciente et quotidienne en est le meilleur remède. Mais comment faire ?

Helan - Octobre 23

Tendances Première : Le pouvoir du sommeil. Avec le Dr. Inge Declercq, neurologue. sur Auvio

Le pouvoir du sommeil. Avec le Dr. Inge Declercq, neurologue.

Première Tendances - Le pouvoir du sommeil

Onze interne klok maakt dat we ochtend- of avondmensen zijn, dat een jetlag ons overvalt na een lange vliegreis en dat we morgen een tikje ontregeld zijn als de wekker van 3 naar 2 wordt gezet. Maar de interne klok bepaalt ook wanneer medicijnen een groter effect hebben en wanneer we de beste prestaties leveren. Een gesprek met neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZA) over chronobiologie.

HLN - 26 oktober 2019: "Ochtendhumeur mag je mensen niet kwalijk nemen"

Wie een summerbody wil, slaapt best in een pikdonkere kamer?

Knack - Factchecker 8 april 2020

Sortir de son lit lorsque les premiers rayons du soleil viennent nous chatouiller le nez est nettement moins pénible que de s’en extirper les jours d’hiver bruineux. Le soleil donne un coup de boost instantané et nous aide a mieux supporter les nuits trop courtes. Mais les apparences peuvent être trompeuses. « Nos nuits sont effectivement plus courtes en t , en moyenne de 29 minutes. A la longue, cela peut entraîner un sérieux manque de sommeil », souligne le Dr Inge Declercq, neurologue et spécialiste du sommeil.

Plus magazine -  l'été 2021

#5 Sport et sommeil - Quelle est l'importance du sommeil sur notre organisme et nos performances ?

Quelle est l’influence du sommeil sur notre organisme et nos performances?

Décathlon Ca parle sport #5 Sport et Sommeil

10 à 20% des Belges souffrent d’insomnie. Nous sommes nombreux à ne dormir en moyenne que 6 à 7 heures alors qu’une personne active a besoin de nuits de 7 à 9 heures. Conseils du Dr Inge Declercq, neurologue et spécialiste du sommeil à l’Hôpital universitaire d’Anvers. 