Feed your sleep!©

Quel est le lien entre le sommeil et notre alimentation? Ils ont tout à voir l’un avec l’autre!

Apprenez grâce à cette formation interactive que manger et quand pour soigner votre sommeil et votre énergie au quotidien. Tout sur la chrono-nutrition, les rythmes biologiques et comment les synchroniser d’une manière optimale, les “sleep-good-foods”, le micro-biote et le maintien d’un poids sain. Recettes et conseils pratiques inclus!

Public cible: toute personne qui s’intéresse au lien entre la nutrition, notre cerveau et les rythmes biologiques, comment l’appliquer pour mieux dormir, qui désire être plus énergique pendant la journée.

Formats: Keynote, Workshop ou Webinar

Interessé(é), envie d’en savoir plus?
Contactez-moi, je serais ravie de vous donner de plus amples informations!